WAT IS INDOOR CYCLING?

Eigenlijk kan je deze groepsles perfect vergelijken met spinning, allen leggen we hier meer de focus naar de benen. Deze groepsles is dus ideaal voor competitieve en recreatieve wielrenners die graag hun conditie en fysiek in de winterperiode omhoog krikken. Buiten fietsen in de regen en de kou zal je ziek van worden. Ook vroeger donker worden is levensgevaarlijk. Daarom is deze indoor training ideaal voor mensen die het toch liever veilig houden. Je zal merken dat je longinhoud zal vergroten, je benen sterker worden en je veel makkelijker de berg op kan rijden zonder verzuring.

Dit alles gebeurt onder leiding van een ervaren spinninginstructeur die zelf in het wieler milieu zit en dus de kneepjes van het vak perfect kent.

​

VOOR WIE IS INDOOR CYCLING?

Indoor Cycling is zeer intensief dus vooral voor mensen die wel al beetje ervaring hebben met fietsen, mountainbike of spinning. Voor wielrenners bvb die graag hun fysiek verbeteren tijdens de winterperiode is dit de ideale workout!

​

SAMENVATTING INDOOR CYCLING:

• Mooie, strakke en gespierde benen

• Samen rijden is leuker dan alleen

• Hart-en bloedvaten  en andere fysieke verbeteringen

• Calorie en vetverbranding

• Voor mensen met een minimum aan conditie