WAT IS FUN SPINNING?

Spinning is een populaire groepsles die draait om indoor fietsen op speciaal ontworpen stationaire fietsen, ook wel spinfietsen genoemd. Het is de bedoeling is dat je op het ritme en de beats van de muziek de weerstand van de fiets aanpast. Een intens uurtje zittend en rechtstaand fietsen, heuvels beklimmen en sprintjes trekken, waarbij u massa's calorieën verbrandt en uw conditie en uithoudingsvermogen flink zal verbeteren.

Een spinningcoach geeft je de nodige instructies en begeleidt je doorheen deze hevige sessies!

Het kan echter intens zijn, dus het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en de weerstand en intensiteit aan te passen op basis van je eigen niveau en comfort.

​

Maar bij ons draait het niet alleen om conditie en kracht – wij voegen daar FUN aan toe!

​

VOOR WIE IS FUN SPINNING?

Spinning is intensief, maar toch voor iedereen geschikt. Wat de status van je conditie ook is, ongeacht leeftijd en lichaamsbouw. Je kunt een spinningfiets namelijk helemaal op jouw lengte en lichaam afstellen.

Je hoeft er geen talent voor te hebben want omvallen met de fiets is immers onmogelijk.

 

SAMENVATTING FUN SPINNING:

• Spinning is leuk, gezond en eenvoudig uitvoerbaar

• Mooie, strakke en gespierde benen

• Samen rijden is leuker dan alleen

• Hart-en bloedvaten  en andere fysieke verbeteringen

• Je verbrandt tot wel 600 calorieën per les!

• Geen ervaring nodig – iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen niveau